何謂有氧運動?無氧運動? | 社區大學終身學習網
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2017年9月19日 — 項目有氧-慢跑、滑冰、游泳、韻律操、慢跑、騎腳踏車、登山、上下階梯、有氧舞蹈、跳繩。 ... 目的和益處有氧運動對於強化心肺能力的幫助是很大的,改善 ...什麼是有氧和無氧運動?減肥哪個最有效? | 社區大學終身學習網
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