[問題] 身心常常不適看的書? | 社區大學終身學習網
推weiman0702:去找睡眠運動飲食靜坐方面的書都不錯03/1118:57...推robinlee:書首推正念療癒力,一本抵十本03/1300:36.
作者chiaos7 (Joe)
看板book
標題[問題] 身心常常不適看的書?
時間Thu Mar 11 16:32:17 2021
之前到近日身體常常微微的不適 有看過各科的醫生 有醫生診斷是 自律神經失調 憂鬱 也有醫生覺得大腸激躁症 中醫覺得是體寒等等 根據先前板上類似的文章 有看過下列的幾本書 正念冥想手冊 冥想 正念減壓的訓練 最高休息法 瑜伽真的有用嗎? 高敏感是種天賦 也許你該找人聊聊 照亮憂鬱黑洞的一束光 食療聖經 想請大家推薦可以穩定心情或讓身體比較好的書 各類別都可以 以上 感謝 ---- Sent from BePTT on my ASUS_I01WD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.63.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1615451539.A.6C4.html[1]→ musicfire: 抄心經或佛經? 03/11 16:52
→ musicfire: 我有很長一段時間也是吃完飯就想拉肚子懷疑自己是不是 03/11 16:56
→ musicfire: 腸躁症,後來是試著喝優酪乳之後有改善,大概一年多來 03/11 16:56
→ musicfire: 算控制良好 03/11 16:56
推 Rosor: 早點睡 03/11 17:22
→ kazushige: 創作,是心靈療癒的旅程 03/11 17:56
推 weiman0702: 去找睡眠 運動 飲食 靜坐方面的書都不錯 03/11 18:57
→ weiman0702: 不過最重要的還是要配合醫生治療 03/11 18:58
推 qi3qi3: 可以每天出門走走、適量運動,保持作息正常。祝康復 03/11...
[問題] 有推薦關於正念的書籍嗎? | 社區大學終身學習網
[問題] 身心常常不適看的書? | 社區大學終身學習網
[心得] 正念與冥想一讓我重新體悟新的人生 | 社區大學終身學習網
[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄 | 社區大學終身學習網
[心得] 《靜下來工作》什麼是正念? | 社區大學終身學習網
[問題] 請教冥想相關書單 | 社區大學終身學習網
[閒聊] 正念與冥想-讓我體悟新的人生 | 社區大學終身學習網
[問題] 教人不要想太多的書 | 社區大學終身學習網
Re | 社區大學終身學習網
[問題] 請教冥想相關書單 | 社區大學終身學習網
養生瑜伽提斯哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習養生瑜伽提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
紫微啟動多元智慧哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習紫微啟動多元智慧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
【短課】毛線?織趣(11/30開課)哪裡學?新北市三重社區大學開課資訊
想要學習【短課】毛線?織趣(11/30開課)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
掌相經絡自癒保健初級哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習掌相經絡自癒保健初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
戀戀風情創業咖啡館哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習戀戀風情創業咖啡館可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
金剛經的生命智慧哪裡學?臺北市士林社區大學開課資訊
想要學習金剛經的生命智慧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
當心靈遇見瓷繪哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習當心靈遇見瓷繪可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
瑜珈與靜心 F哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心F可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
身心靈瑜珈-晚班哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習身心靈瑜珈-晚班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
結合力柔美的運動-哈達瑜珈(B班)哪裡學?臺北市大同社區大學開課資訊
想要學習結合力柔美的運動-哈達瑜珈(B班)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
太極哲學與修煉–太極生活化晚上入門班哪裡學?臺南市新營社區大學開課資訊
想要學習太極哲學與修煉–太極生活化晚上入門班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
藝術賞析塗鴉創作哪裡學?新北市中和社區大學開課資訊
想要學習藝術賞析塗鴉創作可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
瑜珈與靜心 F哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習瑜珈與靜心F可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
正念靜坐-禪悅人生哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習正念靜坐-禪悅人生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
健康DIY保健近階臨床班哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習健康DIY保健近階臨床班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...