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2018年12月12日 — 想要放鬆肌肉讓肌筋膜恢復柔軟度,滾筒運動就一是個十分簡單又有效率的訓練動作,根據發表在Journal of Sports Rehabilit.善用九招滾筒放鬆,調整肌筋膜(懶人包) | 社區大學終身學習網
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