K歌聲音沙啞怎辦?喉糖根本沒作用! | 社區大學終身學習網
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2018年2月9日—【K歌防聲音沙啞小叮嚀】:.建議每唱2首歌,讓聲帶休息一下;唱歌唱到口渴時,最好不要大口喝冰水或 ...
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天氣冷颼颼,很多人喜歡閒暇之餘與三五好友去KTV、卡拉OK店歡聚「K歌」放鬆一下,但醫師提醒,高音飆過頭,當心反而鎖喉。一旦發現有些歌高音突然飆不上去,或聲音突然很低沉,就有可能是聲音沙啞、聲帶出了問題。
振興醫院耳鼻喉部暨聽覺醫學中心力搏宏主任指出,臨床上常見許多人因為感冒後咽喉紅腫,造成聲音沙啞。
還有因為長期過度使用聲帶所致,尤其近日天冷,容易感冒或鼻過敏,讓咽喉腫脹,突然燒聲甚至鎖喉的人,大約比平常增加2成。
●喝酒飆高音 聲音沙啞又破音
在寒假期間,門診也發現,很多年輕族群因「燒聲」求診。追問之後,才知道患者多因到KTV唱歌飆高音時,用喉嚨發聲,未用到腹部力量,造成聲帶受損、聲帶黏膜腫脹,導致聲音沙啞又破音。
值得注意的是,除了飆高音外,菸、酒也是聲音沙啞2大隱形殺手。因為酗酒會讓喉嚨血管快速擴張,導致喉嚨黏膜充血、水腫發炎等聲帶傷害;而吸菸會使喉嚨乾燥,一旦喉嚨內呈現乾燥,聲帶就無法順暢的震動,因而難以發出聲音。
●讓聲帶休息 消除聲音沙啞
力搏宏主任強調,嗓音問題最常見的症狀即為聲音沙啞,大部分源自於聲帶疾病,聲帶若產生病變,即會造成聲音改變,最常見病症為急性發炎,一般都是由上呼吸道感染引起。
其他可能引起聲音改變的病變為聲帶結癤、瘜肉、囊腫或者水腫。
一旦發現聲音沙啞時,應立即讓聲帶休息,若以悄悄話或者氣聲的方式講話,其實是錯誤的方式,因為反而會讓聲帶負荷增加,延緩復元時間。同時要避免抽菸、酗酒或吃刺激辛辣的食物,以及多喝水保持聲帶...
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