唱歌唱到聲音沙啞?做好5招日常保養護嗓! | 社區大學終身學習網
![唱歌唱到聲音沙啞?做好5招日常保養護嗓!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年12月31日—大家都知道「感冒多喝水」,聲音沙啞了也是,而且一定要喝溫開水,分次小口小口喝,避免聲帶太過乾燥,喝水可以幫助喉嚨潤滑。喉嚨沙啞多喝溫開水搶救 ...
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話說太多、跟朋友唱歌唱到聲音沙啞了嗎?很多人會直接買喉糖潤喉,但平時的保養很重要,特別是這5招,很有效!
相信大家都有聲音沙啞的經驗,不管是去夜唱🎤、跟朋友聊天聊太久💬,或因為職業的關係,需要長期、大量說話講話📣;突來的或常態的聲音沙啞,代表你的喉嚨受不了,其中又以這8種人,最常有莫名「燒聲」的狀況。
總是莫名「燒聲」?這些人較容易聲音沙啞 歌手 主持人 老師 業務 電話客服 導遊 有氧老師、健身教練 愛唱歌、夜唱的人
不只因為常說話…這7種疾病 恐致聲音沙啞!
若你的工作性質,非上述所提,但卻有感常常會喉嚨「燒聲」,有可能是以下這7種原因所導致。包括:
急性/慢性聲帶炎 聲帶水腫 聲帶息肉 聲帶長繭(聲帶結節) 聲帶老化或萎縮 胃食道逆流 喉癌、咽癌、甲狀腺癌…等疾病喉嚨沙啞怎麼辦?就靠這5招搶救嗓音大作戰
如果已經感覺喉嚨腫腫、不舒服,那就少說話、多休息吧!千萬不要一直清喉嚨或壓迫喉嚨,這樣反而會造成聲帶越來越緊繃,讓沙啞的症狀更嚴重;想要搶救嗓音,請作好這5招保養之道。
1.多喝溫開水大家都知道「感冒多喝水」,聲音沙啞了也是,而且一定要喝溫開水,分次小口小口喝,避免聲帶太過乾燥,喝水可以幫助喉嚨潤滑。[1]
2.讓聲帶休息
既然喉嚨不舒服,那就少說話吧!比較...
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