【健康小常識】增強體適能的方法 | 社區大學終身學習網
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2021年10月30日—【健康小常識】增強體適能的方法·選擇單一或多項運動。不同的運動可以鍛鍊身體不同的部位增強各種機能。·選擇自己喜歡的運動。從事自己喜歡的運動較能 ...
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