增進健康體適能的運動計畫 | 社區大學終身學習網
![增進健康體適能的運動計畫](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體適能.適用對象.主要目的.包含內容.健康體適能一般大眾.增進身心健康.預防慢性疾病.心肺耐力、肌.力與肌耐力、.柔軟度、體重.與身體組成.運動體適能.
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