每天十分鐘「馬甲線」訓練菜單公開!兩週讓妳練出性感馬甲線 | 社區大學終身學習網
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2021年2月9日—想要練出馬甲線,首要的條件妳要先擁有平坦的小腹,減去小腹的脂肪,增加肌肉,讓腹肌浮現,就能練出馬甲線了~而除了飲食要注意之外,到底在家可以做 ...
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• AM ME 健身小編,重訓、各式水上運動愛好者 • 英國拉浮堡大學觸式橄欖球校隊 • 專長個人增肌規劃及訓練、體態調整、運動營養學 • 在對抗重度憂鬱症及恐慌症期間,開始接觸運動而認識且珍惜自己的生命及健康,並想藉由各個個人社交平台渲染運動的益處。
教學步驟所穿服飾:
Top : 無鋼圈超集中美背瑜珈內衣
Bottom :360度超渾圓提臀高彈8分瑜珈機能口袋褲
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