上班別久坐不動!良心推薦跳舞3好處 | 社區大學終身學習網
![上班別久坐不動!良心推薦跳舞3好處](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
1.跳舞分泌快樂荷爾蒙並提升自信心·2.跟著律動跳舞訓練思維與創意·3.團體舞需彼此合作培養團隊共識.
![上班別久坐不動!良心推薦跳舞3好處](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
跟同事們一起跳舞有莫大的好處,因為肢體協調需要仰賴彼此的合作和默契,這可以培養團隊共識(Team building,或譯團隊建立、團隊管理),除了能幫助在工作上的連結,若是在公司以外的場合跳舞,還能看見對方的另一面,拉近彼此的關係。
溫馨提醒,不管您或同事,甚至主管喜不喜歡跳舞,都要尊重其決定,畢竟每個家庭[1]、公司和國家[2]的文化不同,在台灣,可能有的人熱愛跳舞,有的人卻是肢體不協調者。重要的是,別讓久坐的行為影響健康,花幾分鐘走動拉筋[3],若您願意的話,跳舞是很棒的運動!
References 家庭 (helloyishi.com.tw) 國家 (helloyishi.com.tw) 拉筋 (helloyishi.com.tw)運動與健康:跳舞為什麼是強身健體、改善大腦的最佳途徑 | 社區大學終身學習網
跳舞好處多研究顯示:跳舞助紓壓,還能降低失智風險 | 社區大學終身學習網
女生學跳舞的九大好處 | 社區大學終身學習網
#跟著fs閱讀趣「 兒童學習舞蹈的十大好處」... | 社區大學終身學習網
隨便跳也可以!美研究:跳舞比慢跑更能鍛鍊思考力 | 社區大學終身學習網
下班後的生活,每週跳舞的10大好處! | 社區大學終身學習網
學習舞蹈的作用 | 社區大學終身學習網
上班別久坐不動!良心推薦跳舞3好處 | 社區大學終身學習網
兒童學習舞蹈的十大好處 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
黯空間創作表演藝術哪裡學?高雄市港都社區大學開課資訊
想要學習黯空間創作表演藝術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
Zumba 拉丁有氧哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習Zumba拉丁有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
樂活Hula與大溪地草裙舞哪裡學?高雄市第一社區大學開課資訊
想要學習樂活Hula與大溪地草裙舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
Zumba流行舞蹈哪裡學?基隆市基隆社區大學開課資訊
想要學習Zumba流行舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
拉丁排舞哪裡學?桃園市八德社區大學開課資訊
想要學習拉丁排舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線雕塑流行MV熱舞哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習曲線雕塑流行MV熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舞台表演風格肚皮舞哪裡學?臺北市內湖社區大學開課資訊
想要學習舞台表演風格肚皮舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
歡樂親子MV街舞哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習歡樂親子MV街舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
大家一起來跳有氧健康舞哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
想要學習大家一起來跳有氧健康舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
流行熱舞哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習流行熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
?體適能有氧?哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習?體適能有氧?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
燃脂有氧C哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習燃脂有氧C可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健康體適能有氧運動(適合中高齡者)哪裡學?新北市三鶯社區大學開課資訊
想要學習健康體適能有氧運動(適合中高齡者)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
體適能有氧瑜珈塑身哪裡學?臺中市后豐社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧瑜珈塑身可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
社交舞哪裡學?彰化縣二社田社區大學開課資訊
想要學習社交舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出彰...