兒童學習舞蹈的十大好處 | 社區大學終身學習網
![兒童學習舞蹈的十大好處](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
舞蹈本身有多元的社會意義及作用,包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等,孩子學習舞蹈好處多多。(一)舞蹈促進少年兒童的生長發育。舞蹈可使新陳代謝顯著增強,少年 ...
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張夢珍[1]
2014年3月23日[2] ·
兒童學習舞蹈的十大好處
舞蹈是八大藝術之一,是於三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術。舞蹈本身有多元的社會意義及作用,包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等,孩子學習舞蹈好處多多。
(一) 舞蹈促進少年兒童的生長發育。 舞蹈可使新陳代謝顯著增強,少年兒童正處於骨骼的生長時期,使其身體各部的生長發育更快;舞蹈可增加骨的血液供給,使骨組織得到更多的營養物質,又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激,從而促進生長;因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長,據統計同性別、同年齡的少年兒童,參加舞蹈訓練的比不參加訓練的,身高平均要高 4 -8 釐米 。
(二) 舞蹈能夠改善少年兒童的形體,帶來藝術氣質和形體美。 人體的形體與機能在一定期程度上取決於先天因素,但是後天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態,使身體變得挺拔;有助於少年兒童身體各圍度的均衡發展;還可以使主要運動肌肉的力量得到提高,減少肌肉上覆蓋的脂肪,使其均稱而有線條,也使肌肉、韌帶等得到拉伸,變得纖長而有彈性,從而增加了美感。 正處於快速生長發育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發育。據統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的,身高平均要高4--8釐米。
(三)舞蹈有利於提高少年兒童的生理機能 。 舞蹈訓練使少年兒童神經系統的結構和機能發生適應性的改善,促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高,促進思維與智力的發展,改善神經系統對軀運動的調節,提高肢體的協調性、靈活性,使大腦靈活、細密,反應更迅速、動作更靈敏。 肢體靈活性和柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素...
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