你不了解的八極拳口訣功法,練習之後輕鬆制敵 | 社區大學終身學習網
![你不了解的八極拳口訣功法,練習之後輕鬆制敵](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年6月11日—第一、松靜功,頭腦要靜,身體要松這是太極拳最基本也是最主要的要求。練松靜的功夫,基本方法是「打坐」。坐在一個高度適當的座位上,兩腳放平,把束縛 ...
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