拍打手法+拍打順序 | 社區大學終身學習網
![拍打手法+拍打順序](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
拍打順序·1、先拍頭頂,次拍頭兩側,再拍後頭,後頸部;·2、拍雙肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、後部都拍到;·3、拍兩側胳肢窩及兩脅內側, ...
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1 、用實心掌展拍。 拍打時感覺疼說明拍對了。
2、 手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內註入清氣之意念,手掌離開皮膚時,可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。
3、 大面積拍打時整個手掌、手指部分全部用上,比如拍打膝蓋正面。 如被拍打部位面積不大,如拍打膝蓋反面的膕窩,可以手指部分為主拍,拍時腕關節可靈活抖動。
4、 拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;開始拍時稍痛,隨後痛感會降低。 有些人手抬得高,快拍到皮膚時突然放慢速度減小力度,過於心疼自己。
5、 拍打時若口中念佛、念經或念祛病消災咒,則效果更佳;念的內容由個人喜好自定。
拍打順序一般是從上往下拍打,順序如下:
1、 先拍頭頂,次拍頭兩側,再拍後頭,後頸部;
2、 拍雙肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、後部都拍到;
3、 拍兩側胳肢窩及兩脅內側,心髒病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處;
4、 拍雙肘關節內側,其範圍應包括內側全部經絡,從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經,以及正中間的心包經;
5、 拍打雙膝,雙手先拍雙膝正面,可用整個手掌包住膝蓋拍,其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩;
6、 此程序完成後,可根據本人病情隨意拍打全身任何...
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