瑜珈好處完整公開,初學者必看! | 社區大學終身學習網
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2022年3月29日—瑜珈呼吸改善心肺功能:心臟和循環系統健康,改善呼吸、能量和活力。瑜珈有助於緩解背痛:瑜珈與基本伸展運動一樣好,可以緩解腰痛,改善活動能力。瑜珈 ...
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