《肌筋膜徒手按摩解剖書》按摩面面觀 | 社區大學終身學習網
![《肌筋膜徒手按摩解剖書》按摩面面觀](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年12月17日—物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備,圖文並茂地完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序!收錄5大筋膜線的全彩解剖圖,書中還 ...
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★淺顯易懂‧《解剖列車》親民應用版★
全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」!!物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備,圖文並茂地完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序!收錄5大筋膜線的全彩解剖圖,書中還提供密碼讓你免費觀看20支教學示範影片唷!
● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖,讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法,將身體視為整體,提高運動按摩的治療功效。 ● 實用指南︱ 結構清楚、步驟詳細,是相關從業人員進修與教學的最佳參考教科書。
醫界與運動圈發現了全新的「肌筋膜按摩法」,強調治療師不應只處理某條肌肉或某個關節,因為實際上人體是由一張完整相連的肌筋膜包覆,有時激痛點並非真正疲勞處,而是相對應或相連結的筋膜遠端;也就是說,從筋膜線路的方向思考,當某個部位疼痛時,必須同時處理通過該部位筋膜線上的所有肌肉,而不是單一患部;這種嶄新的「整體」按摩觀,大幅提升運動按摩的治療功效。同時也發現肌筋膜的可訓練性,只要多施以按摩,就能增加筋膜的水分與彈性,有助運動員快速適應不同階段的訓練或比賽,獲得更好的競賽成績。如此,也讓過往運動按摩多半是紓解疲勞、痠痛的消極作用,多了鍛鍊、刺激肌肉的積極作用!
內容試閱:
(圖片來源:《肌筋膜徒手按摩解剖書[1]》)
什麼是徒手按摩?
所謂的徒手按摩,是用手施力於皮膚,對組織提供機械性的刺激,藉以與神經系統發生作用,進而影響筋膜線、內臟器官和循環系統...
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