(一) 賴宇凡現代健康養生講座共94集(其實現在 ... | 社區大學終身學習網
部落格:「Sara的食食課課」:http://blog.shishikeke.com.tw/你會不會覺得,動不動身邊就有誰誰誰,或誰誰的誰得癌症,而且年齡一直在往下滑?
(一) 賴宇凡現代健康養生講座共94集 (其實現在YOUTUBE已經百來集了~但這些是基礎,看完後可以輕則矛塞頓開,重則打通任督二脈~ 沒空的朋友可以先看標題選自己塞得嚴重的項目看看~保証比通樂還有用哦~) 食食課課教室 第一集:血糖平衡飲食https://www.youtube.com/watch?v=ZgXrPy7Z_G4[1] 第二集:美好的油脂 https://www.youtube.com/watch?v=c5n6wCHgqdI[2] 第三集:運動減重,你做對了嗎? https://www.youtube.com/watch?v=MNaeo-8cfDc[3] 第四集:外食怎麼吃?https://www.youtube.com/watch?v=vH8b-Csbe_M[4] 第五集:食食課課媽咪--孕期飲食 (上) https://www.youtube.com/watch?v=MRYsUGqxUjA[5] 第六集:食食課課媽咪--孕期飲食 (下) https://www.youtube.com/watch?v=0YIZkOjYq2Y[6] 第七集:嬰兒飲食 (上) https://www.youtube.com/watch?v=djf_7C3jQEQ[7] 第八集:嬰兒飲食 (下) https://www.youtube.com/watch?v=FXODGWDK-qs[8] 第九集:排毒 (上) https://www.youtube.com/watch?v=LRD1gFsT5f8[9] 第十集:排毒 (下) https://www.youtube.com/watch?v=rEQNHYPfVHY[10] 第11集:買菜去啦! https//www.youtube.com/watch?v=x1ZiIApRggY 第12集:甜點篇 https://www.youtube.com/watch?v=SIdxPWydiYM[11] 第13集:畢業典禮 https://www.youtube.com/watch?v=9JhV6ciSfbc[12] 第14集:農業三系統 https://www.youtube.com/watch?v=8DiHVY4...
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「看不見」的毒如何解?營養治療師賴宇凡傳授3招掃毒自己來 | 社區大學終身學習網
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雖說黃醫師專長於糖尿病、甲狀腺疾病與新陳代謝疾病。但話說回來,網路是個不分族群年齡輩份階級性別大小長短的領域。如果妳 ... Read More
美國營養治療師賴宇凡血淚減肥史:別再當無知的減肥者! | 社區大學終身學習網
美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了 ... 我希望從8~88歲的人都能使用這本書,因為無論任何年齡,器官與身體運作原則都是 ... Read More
賴宇凡 | 社區大學終身學習網
賴宇凡出生於台灣。原從事心理健康工作,曾擔任美國加州大學心理諮商講師、中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。擔任心理諮商師期間,發現心理及情緒問題與食物有 ... Read More
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2015年7月10日 — 一六五公分、五十二公斤的賴宇凡,二十二歲嫁到美國,一次去健康檢查時被醫師警告要「少油少鹽、少吃肉」,她從此奉行不悖,甚至變成素食者,搭配努力運動 ... Read More
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