吐納 功 | 社區大學終身學習網
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2017年9月8日—氣功,古稱吐納,是一種通過呼吸運動達到養生目的的鍛鍊方法。早在《黃帝內經》時期,就提出了「呼吸精氣,獨立守神」的養生方法,這裡的呼吸就是吐納養生 ...,國立臺灣大學體育課氣功課程講義(一)氣功基礎功法黃欽永92.09.15壹、吐納吐納是人體透過大腦下達訊息,作有意識地且規律性地調整自己的呼吸。吐納是練氣的基礎功 ...,吐納功(BreathingExercise),以鍛煉某些特殊呼吸運動為主的氣功功法。吐,指呼氣;納,指吸氣。一呼一吸為「一息」,故也稱「調息功」。氣功界認為《老子.,,具體功法...深呼吸即腹式呼吸。從運...
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