基礎 靜 瑜珈 | 社區大學終身學習網
2018年1月4日—靜瑜珈是透過許多輔具(毛毯、瑜珈枕、瑜珈磚、眼枕、毛巾等),讓身體能在最不費力的情況下,停留一段8~20分鐘不等的時間,讓身心透過不費力且靜止 ...,2019年12月17日—8組靜瑜伽讓你完全放鬆身心,排出負面情緒·1.鋪兩個疊好的毛毯在瑜伽枕上端·2.鋪一個打開的毛毯在瑜伽枕上端·3.將大腿中段放在瑜伽枕上並俯臥趴下·4 ...,2018年9月27日—「靜瑜珈」也稱修復瑜伽(RestorativeYoga),是從艾揚格(IyengarYoga)的基礎延伸,以修復、放鬆來治療身體的一種練習,也是帶自己回到自我關愛和自我 ...,SPACEYOGA推出的瑜珈基...
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