失智症預防 | 社區大學終身學習網
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2017年3月17日—1.多動腦研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。例如:保持好奇心、接觸新事物、參加 ...,預防失智症·1.每天至少飲用六杯水·2.事前規劃飲食,努力維持少量進食,兩餐間就吃健康點心·3.不要吃宵夜·4.避免壓力進食·5.每天至少吃五份水果和蔬菜·6.避開加工 ...,2020年1月8日—怎麼做可以預防失智?·每星期吃2~3次半杯藍莓或草莓·每週吃2~3份富含Omega-3脂肪酸的魚類·喝咖啡或牛奶時,添加可可黃烷醇(powderedcocoaflavanols ...,失智症是一種疾病現象而不...
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如何預防失智症? | 社區大學終身學習網
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