打桌球熱量 | 社區大學終身學習網
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2014年9月23日—打桌球每分鐘消耗熱量95卡,體重60公斤者,35分鐘可消耗熱量約200大卡。資料來源/衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜.熱量體重 ...,2020年5月27日—一般業餘球友打1小時桌球,大約可以消耗500卡路里左右。並且運動量完全可控,如果像專業運動那樣多點跑動練上1小時,大約可以消耗1500卡路里。運動過後, ...,2018年3月15日—◢乒乓球打乒乓球需要左右前後快速跑動,每次擊球幾次後都會撿球,相當於做了短暫的休息,屬於低強度的有氧運動。不間斷打乒乓球一小時消耗的熱量是270卡 ...,2018年8月6日—(減重健康,燃燒脂肪,熱...
1分鐘算卡路里/戚風蛋糕=打桌球35分鐘 | 社區大學終身學習網
不可思議!每天打球1小時,1周、1月、1年後身體竟然產生 ... | 社區大學終身學習網
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