拳擊有氧ptt | 社區大學終身學習網
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請問像出拳這樣的動作主要訓練到哪些肌群?::2.請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎?還是就只是單純的有氧課舞蹈程?::3.雖然說有氧瘦全身,但 ...,女孩很美,而且學拳擊也太威,之前有上過萵苣的拳擊有氧團課(我知道這和拳擊是...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.241.21.204※文章網址: ...,感覺體力似乎有改善一點點。因為想減脂丶也有試著上幾次拳擊有氧。可是往往才剛上幾首歌丶卻在身體僅稍微感到累時就已經喘不過氣來了。,小妹最近上健身房的有氧課大概一個月,上抗力球雕塑、拳擊有氧、瑜伽,課程都一小時。我一直有個疑...
Re: [問題] 關於有氧拳擊這個訓練 | 社區大學終身學習網
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