椅子 瘦小腹 | 社區大學終身學習網
2021年6月30日—立刻來試試「居家椅子運動」新手容易入門,還能邊追劇邊動一動,在家戰勝疫情同時,...6支youtube「椅子運動影片」燃燒全身脂肪,快速瘦小腹贅肉.,2020年8月10日—第二招:坐著瘦小腹·首先坐在椅子的三分之一位置,讓椅子與桌子間有段距離·將雙手放在桌子上,讓背部稍稍彎曲後用力收腹·接著,將雙腿慢慢向上抬起到 ...,2018年6月1日—所以囉,這次要教你「對不起北極熊,但我快熱死了」的在冷氣房就能瘦小腹椅子操,只要用一把椅子就能做出3種瘦腰、瘦小腹的動作。編輯偷偷在辦公室試 ...,免責聲明:肌膚保養品使用後狀況...
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