正念mindfulness | 社區大學終身學習網
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「正念」英文為Mindfulness,其定義為「有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度」,亦即以開放接納的心去覺察每個當下的意思。1979年,正念減壓 ...,2022年1月5日—「正念」(mindfulness)的定義是「此時此刻」、「不加批判的覺察」。就是這麼簡單,到目前為止,沒有牽涉到任何佛教的教理。此時此刻,不加批判的覺察, ...,2021年4月29日—正念的定義.當代最著名的正念訓練莫過於「正念減壓(MBSR,Mindfulness-BasedStressReduction)」,該課程的創始人 ...,正念的英文是Mindfulness,意思就是全心全意地專注在當...
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