療癒 陰瑜珈 | 社區大學終身學習網
https://i.ytimg.com/vi/w_W19dsd20A/hqdefault.jpg,2022年9月23日—本篇介紹小紅書爆火紅的6分鐘「睡前陰瑜伽」,能舒展骨盆、疏通關節僵硬和血氣不順的結締組織...療癒瑜伽讓你讓你放鬆骨盆、紓壓助眠,還能養護卵巢.,https://i.ytimg.com/vi/cYc2tqvRQsc/hqdefault.jpg,2021年5月18日—要特別注意的是,陰瑜珈因為動作維持時間較長,因此感受到痠痛感或釋麻麻的...心靈的效果,還能解決生活中緊繃的焦慮感,就像一場自我療癒的練習。,,2019年12月7日—能達到身心放鬆、平靜和療癒紓緩效果.【我瘋瑜珈youtube頻道】分享有關瑜珈體位法(...
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