禪修呼吸 | 社區大學終身學習網
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,,,,,2021年8月9日—禪修的方法很多,首先要學「體驗呼吸」。...中國的道家、印度的瑜伽、西藏的密宗、中國的天台宗等,提到修行禪定的次第,必定重視呼吸與氣的問題。,現在介紹沙達馬然希禪師所說的觀照法,當姿勢坐好、身體全放鬆、閉上眼睛後,將注意力放在自己的腹部。開始觀照呼吸,當您吸氣時,不要故意要拉長呼吸,依自己的自然呼吸法 ...,現代人因事務繁忙,身心的能量消耗的多,在疲憊之餘,假坐禪的訓練學習,可開發出先天的潛在能量(氣),來調合氣血、清除體內殘留毒素,以及疏通身體阻塞之脈管,讓自己能 ...,2021年11月11...
禪修步驟-如何體驗呼吸(聖嚴法師 | 社區大學終身學習網
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人間悟語9-2禪坐的呼吸方法 | 社區大學終身學習網
【心呼吸養成計畫】21天自我禪修/法鼓山都監常遠法師 | 社區大學終身學習網
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一切禪修從觀入出息始(1) | 社區大學終身學習網
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禪修步驟 | 社區大學終身學習網
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