腰痛運動不足 | 社區大學終身學習網
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,2018年6月25日—病症成因腰痛主要來自於2大原因:姿勢不良、運動不足導致的肌力衰退;日本健康運動指導士小川涼表示,坐著讓人感覺輕鬆,其實根據研究統計,坐著時 ...,腰痠背痛☀伸展☀姿勢不良、運動不足導致的肌力衰退使得腰痛可說是現代人的文明病。坐著時對於腰椎的負擔,是站著時的1.4倍。病發前進行簡單的動作伸展預防, ...,しかし、日常生活での注意や、軽い体操で予防できるので、宿命とあきらめることはありません。腰痛はなぜ起こる.多い腰痛症・椎間板ヘルニア・変形性脊椎症 ...,2020年10月25日—徐其昭表示,脊椎穩定度不...
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