萊 美 系統課程 World Gym | 社區大學終身學習網
![萊 美 系統課程 World Gym](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
萊美LESMILLS的BodyAttack是一項高強度運動課程,動作既適合初學者,又能滿足運動達人的需求。將競技動作,如跑步(running)、弓箭步(lunging)和跳躍(jumping), ...,萊美LesMills的BodyBalance是一項基於瑜伽動作的健身課程,可有效提升身心狀態和生命品質。伴隨著美麗空靈的音樂,通過一系列簡單的瑜伽動作,訓練和伸展身體。,萊美LesMills的BodyCombat課程,會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。此項拳擊戰鬥有氧課程受武術動作啟發,是完全非接觸性、簡單易學 ...,萊美LESMILLS的BodyJam課程去年就有...
Body Attack | 社區大學終身學習網
Body Balance | 社區大學終身學習網
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國際系統課程 | 社區大學終身學習網
本月有氧課表 | 社區大學終身學習網
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塑身有氧哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
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活力有氧舞蹈哪裡學?新北市林口社區大學開課資訊
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流行有氧舞蹈+塑身舒壓瑜珈提斯哪裡學?臺中市甲安埔社區大學開課資訊
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