超核心動作庫 | 社區大學終身學習網
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2022年5月26日—只要3280,輕鬆擁有超核心健身教練多年訓練以來的專業知識價值!更正確的訓練,加速取得健身成果更能避免受傷!-.動作庫課程開課已經半年多,期間 ...,你很有可能忽略了脊椎需要維持在中立位!今天就。看動作系列徵到一名「訓練動作庫」的學員…More ...,https://i.ytimg.com/vi/ZSyCZXsiVhU/hqdefault.jpg,2021年11月18日—你是健身新手,想入門訓練但不知道如何開始嗎?常在自主訓練時,不知道特定肌群該如何訓練?因為地點,無法前來超核心,但很想和超核心一起訓練嗎?,https://i.ytimg.com/vi/d8bdgHmLgjs/hqdefault...
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