鄭 子 太極 心 法 | 社區大學終身學習網
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要找回鄭子太極的「真」,必需由「運動法則」著手。心法公開了傳承自吳國忠先師的教誨,和祖蔭師兄、諸前輩的指導;以及個人不忌汗漫的學習和教學實證的札記。,2020年11月5日—在不雙重下(至要!兩腿不得同時用力,亦不僵於一腿),方始沉身下坐(如坐高凳)。中軸(脊柱/尾閭)運行軌跡如NikeLogo之鈎,由身右轉至左側。左手按勢隨腰先 ...,這是一個奠定氣沉丹田的基本功法,功效百日立見。...1、吐氣時,俯身向下、雙掌沿腿外側而降;氣須吐盡淨。2、吸氣時,開肩圓肘、雙掌合抱太極(圖4.3之2)。抱氣而起,引 ...,鄭子太極的「體」即太極...
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