開合跳減肥dcard | 社區大學終身學習網
2016年3月28日—減肥勵志文很常見,在這分享的也跟大家差不多,今天晚上心血來潮的看看...會做的運動有以下,當然都會分次做~~開合跳300下想說彌補健走10000 ...,2021年5月26日—原地跳,哪個對減肥比較有效,兩個真的有差別嗎?2....沒有繩乾脆開合跳+1XD跳躍運動真的不錯,便秘人很適合跳了以後真的比較不會便秘.,跳繩一個月,體重不減反增#更.減肥.2021年10月13日12:33...我之前跟你一樣的運動量再加100個開合跳加上186晚餐不吃澱粉也有控制飲食體重也完全沒有掉.,2020年12月29日—想要來分享一下我的減肥歷程~我先說我沒有特別減...
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