雕塑瑜珈 | 社區大學終身學習網
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2016年7月4日—近來在健身方面,大家也面臨了選擇,瑜珈(Yoga)還是皮拉提斯(Pilates),還是兩種都做?!為了一探兩者的高下,以及了解如何雕塑出最性感 ...,2017年6月27日—結合重量訓練,新式雕塑瑜珈要帶給你突破框架的新概念!,,2018年7月4日—SculptYoga(雕塑瑜伽)在2003年創立於美國後並開始風靡全球,它將能量瑜伽、皮拉提斯、核心訓練、啞鈴負重訓練以及高強度間歇訓練全.,2020年5月7日—它能夠結實你的軀幹肌群,延伸你的肌肉線條,加強身體的協調性,柔軟度及平衡感,達到重新排列身體的姿勢及體態,雕塑身體曲線的效果。...
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