雨水 養生 飲食 | 社區大學終身學習網
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,養好脾胃是長壽的基礎,祛除體內濕氣,恢復脾胃消化吸收的能力,所以春季飲食應少吃酸味,多吃排濕助消化的食物,首推芡實,薏苡仁跟蓮子,芡實是四神湯的四大食材之一,藥 ...,雨水24節氣保養飲食.雨水是24節氣中的第二個節氣,約從2/18至2/20開始,雨水顧名思義,即「雨下不停」的意思。這個季節,你是否也早晚打...雨水養生節氣飲食溫開水 ...,2020年3月9日—食物以平性為宜,可吃當季的韭菜、蘿蔔、芋頭、春筍、蓮藕、百合、甘蔗、薏仁、銀耳等青菜蔬果,吃辣要適量。養生飲品可以選擇喝決明子、菊花茶。濕邪是 ...,2022年2月18日...
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