韻律課程 | 社區大學終身學習網
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韻律部課程(有氧/瑜珈/TRX/體適能/飛輪).TRX高強度運動課程.TRX懸吊訓練是利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,適用於各種體能程度的 ...,韻律部課程(有氧/瑜珈/TRX/飛輪).拳擊有氧由拳擊運動&有氧舞蹈結合,衍生出的一種中高強度的全身性有氧運動,提升身體協調性、爆發力、肌耐力、心肺能力等效果。,2022年4月8日—以不同Zumba舞蹈為基礎,訓練心肺功能,雕塑身體曲線,進而增進身體的平衡及四肢的協調活動力。(週四韻律室)雕塑曲線/林惠珍.,制式的規範框住了孩子,也消滅他原有的本能。與生俱來的...
韻律部課程(有氧瑜珈TRX體適能飛輪) | 社區大學終身學習網
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韻律教室(2F.RF) | 社區大學終身學習網
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