TABATA 腹 肌 PTT | 社區大學終身學習網
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2021年7月7日—居家防疫期間還是要好好運動大家期待的【兄弟TABATA】第三集~跟著Peggy黃沛祺一起動起來吧PassionSisters中信兄弟啦啦隊CTBCBrothers中信兄弟 ...,先不管tabata被發明時的原意是拿來幹嘛,如果事物一定要造他發明的原意來...小弟就是從電腦人8分腹肌開始做,並且當初也是建立在,以為8分腹肌可以 ...,...看起來太瘦但現在碰到的困難就是想要增加肌肉也希望脂肪可以在下降(腹肌用力才看的出來四塊而最近又剛好接觸到Tabata高強度間歇運動聽說減脂效果 ...,看了水管很多HIIT的影片也都是有結合伏地挺身或捲腹的動作那數...
[分享] 【兄弟TABATA】兄弟姊妹動起來!腹肌鍛 | 社區大學終身學習網
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