十種瑜伽坐姿,照著做,你也可以擁有舞者般的氣質 | 社區大學終身學習網
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2022年2月27日—1、簡易坐.簡易坐是一種舒適安全的坐姿,適合瑜伽初學者。·2、金剛坐.金剛坐,又稱「正跪坐式」或「鑽石坐」,是練習者要掌握的另一個重要姿勢。·3、 ...
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