高爾夫能鍛鍊人體6器官多種好處帶你看 | 社區大學終身學習網
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2017年2月23日—女性健康和高爾夫...吃不胖:打高爾夫球使人渾身上下煥發光彩,增進食慾,加強消化,促進營養吸收,最難得的是活動過後,許多女性發現怎麼吃也不胖。肌肉 ...
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2月,美國總統川普會見來訪的日本首相安倍,期間這兩位東西方國家領導人在綠草如茵的高爾夫球場相會,借用一根球杆、一顆白球,展現出各自的性格特點和外交策略,也表達出健康生活的理念。
其實,高爾夫並非只是精英階層才享有的運動。目前,它在不同國家的不同階層流行,而它傳遞的精神和健康理念,和「琴棋書畫」有異曲同工之妙。
高爾夫,個性化的健康運動 熱衷於高爾夫的人,對高爾夫器具有著特別的關注。(Shutterstock)高爾夫俗稱小白球,個人或團體球員用高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺洞內,使用桿數較少者獲勝。大部分球場使用的洞數是9洞或18洞。中國有些面積較大的球場設有36洞甚至72洞。
在美國、台灣、日本和韓國,玩高爾夫的絕大部分是中產階級。他們對於高爾夫的熱愛由心而發,視高爾夫為一種彰顯個性的運動。
熱衷於高爾夫的人,對球技的追求和研究以及對高爾夫器具(球具、服裝、揮桿動作、資訊、球藝交流等)等都有著特別的關注。久而久之,他們會建立自己不同於別人的打球風格。
他們以球會友。高爾夫是分組打球,每組最少2人,最多4人,也可組成多人團體,分組運動,打球者的交際對象從朋友到商人、政界名流,甚至不同國別的陌生人,在打球的過程中聯絡感情,或是談生意、談合作,氣氛安寧和樂。〔推薦»看古代人如何打高爾夫[2]〕
高爾夫運動身體各處器官 兒童在父母帶領下堅持打高爾夫,既鍛練身體又預防近視。(Shutterstock)德國運動專家馬丁‧溫佛多本博士曾在雜誌《運動醫學與科學》上撰文指出,打75分鐘球約消耗445卡能量,相當於以每小時16公里的速度騎車65分鐘。此外,也有人總結高爾夫還對這些器官有益:
1. 眼睛
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高爾夫 | 社區大學終身學習網
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