預防大腦老化!這樣運動就對了 | 社區大學終身學習網
![預防大腦老化!這樣運動就對了](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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Yoga: Fight stress and find serenity. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/yoga/art-20044733[1]. Accessed January 27, 2017.
Tai chi: A gentle way to fight stress. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/tai-chi/art-20045184[2]. Accessed January 27, 2017.
To Protect Your Aging Brain, Start With Exercise. http://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20150414/to-protect-your-aging-brain-start-with-exercise[3]. Accessed January 27, 2017.
Regular exercise changes the brain to improve memory, thinking skills. http://www.health.harvard.edu/blog/regular-exercise-changes-brain-improve-memory-thinking-skills-201404097110[4]. Accessed January 27, 2017.
Chung SC, Brooks MM, Rai M, Balk JL, Rai S. Effect of Sahaja yoga meditation on quality of life, anxiety, and blood pressure control. J Altern Complement Med. 2012 Jun;18(6...
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