成為你自己,不完美也很美!療癒自己、活出個性的5個暖心 ... | 社區大學終身學習網
我們吃過的飯,走過的路,看過的書,愛過的人,都會變成氣質的一部分,在言談舉止間表露出來,真正對自己好一點,就要謹慎篩選食物、衣服、朋友、戀人,這些選擇就是你的環境,滋養你、塑造你,不是消耗你。
1.對自己真正的好,是在內心建立全新的秩序感以前總看到廣告說,女人要對自己好一點,所以得買最新款的名牌包,買最貴的化妝品,經常去吃美食,買雙漂亮的高跟鞋,還要出國旅行……這樣的快樂可以讓我高興一天、一個月,但剩下的日子就是無盡的虛無和令人頭疼的 帳單。後來,我才發現讓人高興的方式不是「買買買」,而是知道買什麼適合自己,而且買得起! 真正的對自己好,就是重新建立自己生活的秩序感:讓自己的身體、家庭、朋友、學業和事業都向陽而生,有秩序,有品質,有邊界。
你用來做什麼,時間就是什麼;你做了什麼,生活就是什麼。一件一件用品,搭建出你的整個生活;一口一口食物, 搭建出你的整個身體。它們精良,你就精良。
消費的快樂只能帶來短暫的歡愉,而長期持續行動構建一個全新的自己,才是最大的快樂。 用時間和持續行動去構建,從自己的邊邊角角開始清理,用每一個日常重建自己的「王國」。這件事情,除了你自己,沒有人能夠給你目標;除了你自己,沒有人可以左右你的時間。
2. 美一點,是現實主義臉蛋不是從脖子和身體割裂的,要想發光和緊緻,一是鍛煉,二是保濕,三是飲食,四是作息,日復一日,十年為期。這個世界上當然有一些無法改變的東西,人們通常把感情用「隨緣」來面對;但對於可以改變的,例如身材,就一定要雕塑試試。 美一點,不是穿漂亮的連衣裙和高跟鞋就能達到的,除了打扮得漂亮得體,還要擁有健康的體態、整潔的牙齒、光亮的頭髮和緊致的皮膚。飲食、作息、健身共同作用,才能支撐起這個美麗,我們要的是看上去很美,而不是站 上去很輕。 健身房、體育館、球場、操場,甚至是自己家的臥室,都可以成為我們變得美一點的地方。別老是說沒時間...
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