【減脂】外食族必收!增肌減脂,10款便利商店健康餐 | 社區大學終身學習網
![【減脂】外食族必收!增肌減脂,10款便利商店健康餐](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
增肌減脂,最大的關鍵在於「飲食控制」。現代人,尤其上班族,大多以外食居多,難以掌控食物的熱量和營養是常見的困擾,這時候,
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現為營養師、講師、專欄作家。曾經為了愛漂亮,而用盡各種錯誤的減重方式,最後在營養飲食中獲救,成為營養師後,更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。 除了分享營養知識外,也會不定期分享成為營養師的心路歷程與工作甘苦,讓更多人認識營養師這份工作。
References 孫語霙營養師 (yuyingdietician.com)【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開 | 社區大學終身學習網
【減脂】外食族必收!增肌減脂,10款便利商店健康餐 | 社區大學終身學習網
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