高手告訴你瑜伽該怎麼排序!這些圖都有了 | 社區大學終身學習網
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2017年11月22日—練習瑜伽講究循序漸進,講究熱身。瑜伽體式序列的編排其實是很有講究的,就像寫文章一樣,有引入、發展、高潮、結尾、發展。當要達到某個頂峰體式, ...
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