運動強度 | 社區大學終身學習網
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費力身體運動(High-intensityExercise):持續從事10分鐘以上時,無法邊活動,邊跟人輕鬆說話。這類活動會讓身體感覺很累,呼吸和心跳比平常快很多,也會流很多汗。中度 ...
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一般成人 | 社區大學終身學習網
中等費力運動moderate physical activity | 社區大學終身學習網
國民健康署 | 社區大學終身學習網
活躍老化延年益壽 | 社區大學終身學習網
活躍老化延年益壽近6成長者有規律運動習慣 | 社區大學終身學習網
衛生福利部國民健康署 | 社區大學終身學習網
認識身體活動— 動動150 | 社區大學終身學習網
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