哈達瑜伽 介紹 | 社區大學終身學習網
,哈達瑜伽是瑜伽種類當中最為古老的傳統瑜伽系統,極為強調在瑜伽練習時對於呼吸的控制,通過有規律的深呼吸,達至身體和心靈上的完全放鬆,並且在這之上提升對於每一個動作 ...,哈達瑜伽(HathaYoga)一瑜伽經典款·適合族群:一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大的人·特點:動作難度由簡至難,非常適合作為學瑜珈的入門款。·介紹:最常見的瑜伽 ...,「哈達瑜伽」(HathaYoga)源自梵語中的「哈達(Hatha)」一詞,亦為「力量」之意;而「哈」在梵文中代表太陽、「達」則表示為月亮,藉由力量練習來調和日月陰陽。,2019年4月3日—梵文「...
哈達瑜珈Hatha Yoga | 社區大學終身學習網
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