太極氣功好處 | 社區大學終身學習網
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2020年3月24日—太極拳亦可以很高深,因為它本身是一種拳術,可以用於技擊;太極拳練意(調心)、練氣(呼吸)、練身(姿勢/五臟六腑筋骨皮),相當於是一種氣功,若 ...,除此之外,当人们做不了剧烈运动时,他们能通过做太极和气功得到好处。对于那些不受疾病困扰的人来说,练太极和气功可以怡情养性,加强身体的协调和平衡,增强注意力, ...,2022年7月11日—透過太極拳甩手改善血液流動、提升呼吸機能!甩手的4大好處·改善全身血液流動·有效率地鍛鍊肌肉、改善姿勢、瘦身·改善呼吸機能·放鬆壓力.,太極氣功十八式是以良性意念法即聯想...
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