游泳踢水前進不了 | 社區大學終身學習網
![游泳踢水前進不了](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,請教,小弟目前自學自由式,可是第一步踢水就無法前進,用蛙式換氣的方式換好幾次了,踢水還是在原地,觀看網路的影片似乎重點在腳踝筋太硬無法翻腳掌,前進的力量被 ...,只要手腳的節奏配合,蛙泳就不成問題.但是自由式完全是另一回事,雖然用手滑水前進是很容易理解,可是為甚麼要這樣踢腳?踢了老半天都快抽筋了,怎麼都沒前進?,2016年10月28日—其實踢水對游泳前進效率是有科學的研究數據,以奧運等級選手來說,踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%,各位也許覺得不多,但對游泳競技這短距離運動的 ...,2021年8月1日—二拍你要掌握瞬間發...
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