運動的壞處 | 社區大學終身學習網
![運動的壞處](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
,2020年8月28日—天天做有氧運動也有壞處,5種情況要按暫停鍵·1.肌肉痠痛持續好一段時間·2.關節疼痛·3.本來覺得很輕鬆的運動項目,突然變難·4.對運動的熱忱與興趣 ...,2019年5月7日—運動也需適可而止!運動過量對身體的6大影響·造成身體局部磨損·免疫力下降·影響內分泌系統·身體痠痛·心情沮喪·失眠 ...,世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關,僅次於高血壓(13%)、菸品使用(9%)及高血糖(6%)之後, ...,2022年6月24日—輕者,很可能會因為筋肉骨骼疼痛、疲倦...
有氧運動天天做?5種情況快按暫停鍵 | 社區大學終身學習網
有氧運動天天做也有壞處5種情況快按暫停鍵! | 社區大學終身學習網
運動也需適可而止!運動過量對身體的6大影響 | 社區大學終身學習網
缺乏運動已成為影響全球死亡率的第四大危險因子 | 社區大學終身學習網
長期不運動當心!恐招來2壞處3錯誤和吃錯藥一樣危險 | 社區大學終身學習網
作運動也要剛剛好運動過量對於身體的3大影響 | 社區大學終身學習網
堅持每天運動是好事?小心「過度訓練」讓你頭暈容易累 | 社區大學終身學習網
「有氧運動」天天做也有壞處出現5種情況快暫停! | 社區大學終身學習網
運動的好處與壞處 | 社區大學終身學習網
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