GYROTONIC 禪 柔 螺旋 運動 | 社區大學終身學習網
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GYROKINESIS®是一種全身脊椎多面向的運動,被翻譯為「禪柔運動」或「脊椎螺旋運動」。透過一連串流暢且節奏性的動作並搭配不同呼吸方式在椅子上與墊子上進行。,2020年11月27日—編編今天想要介紹一款新興的運動叫
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