tabata要做幾組 | 社區大學終身學習網
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,A:TABATA是4分鐘為一組,每一個動作做20秒休息10秒,總共做4個動作重複兩次才算一組。作者簡介:一休陪你一起愛瘦身,本來是高達87公斤的宅男,為了非得追到現在的老婆 ...,2014年8月25日—TABATA是4分鐘為一組,每一個動作做20秒休息10秒,總共做4個動作重複兩次才算一組。分享一下TABATA三種版本的影片,有興趣的朋友就挑適合自己能力所及的 ...,2014年9月25日—答:TABATA是4分鐘為一組,每一個動作做20秒休息10秒,總共做4個動作重複兩次才算一組。分享一下TABATA三種版本的影片,有興趣的朋友就挑適合自己能力所 ...,一些TABATA...
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