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2021年6月30日—通俗來講就是瑜伽訓練的時候,耗能比較低,而且練習瑜伽的時候呼吸是有控制的;而健身的時候會使身體耗能大,而且呼吸是不穩定的。也可以這麼認為健身 ...
2021年6月30日 — 通俗來講就是瑜伽訓練的時候,耗能比較低,而且練習瑜伽的時候呼吸是有控制的;而健身的時候會使身體耗能大,而且呼吸是不穩定的。也可以這麼認為健身 ...練習瑜伽VS健身房鍛煉——找出哪一種更適合你 | 社區大學終身學習網
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