正向心理學寬恕 | 社區大學終身學習網
談原諒 為什麼 要原諒 情緒出口 互相 討厭 開心的情緒 給自己 按 讚 1分鐘提升自我肯定感的33個技巧 如何停止 鑽牛角尖 為何 要原諒 原諒定義 原諒寬恕 不原諒 不想原諒 放下仇恨 寬恕原諒分別 懂得原諒 如何原諒 一個人 社區大學 芭蕾 夏珍 米糠 堆肥 塗塗抹抹油畫趣補習 免費 咖啡拉花課程 免費英文線上課程 古傳內修八卦掌補習 小品盆景創作入門A班線上教學
Empathize 將心比心Holding on 堅持寬恕Altruistic Gift 回憶受 ... | 社區大學終身學習網
齊來學寬恕-五步寬恕法(REACH). 美國心理系教授華沁頓(Worthington)多年來一直研. 究寬恕這個題目,他用了多年時間, ... 2016 © 初版,2017 © 第二版. 正向小冊子29/36. Read More
如何去寬恕一個人? | 社區大學終身學習網
2017年4月5日 — 正向心理學家Everett Worthington研究寬恕多年,並提出了一個名為「REACH」的方法,這個方法大致上分為五個部分:. 首先,我們要回想(Recall)我們被 ... Read More
對討厭的人說bye bye!心理學「REACH寬恕法」,5步驟放下 ... | 社區大學終身學習網
2021年10月17日 — 人際關係,斷捨離,正能量,生活儀式,問問自己:一直執著下去能讓我幸福嗎? ... 請你一個接一個地消化這些執著,培養向前邁進的習慣。 Read More
性格強項節制(一) – 寬恕 | 社區大學終身學習網
2022年1月2日 — 齊來學寬恕-五步寬恕法(REACH) ... 本小冊子由北山堂基金及香港城市大學應用社會科學系正向教育研究室聯合設計。版權為北山堂基金所有。 Read More
明明是他做錯了,為甚麼我還要原諒他?淺談寬恕的原理和科學 | 社區大學終身學習網
2021年8月27日 — 正向心理學中一直都有研究「寬恕」這個題材,專家發現寬恕能帶給我們從 ... REACH是由心理學家埃弗雷特·沃辛頓(Everett Worthington) 以及他的學生 ... Read More
正向心理學寬恕 | 社區大學終身學習網
正面心理學 | 社區大學終身學習網
8.1 性格強項與美德; 8.2 克利夫頓34種主導特質; 8.3 快樂方程式; 8.4 REACH寬恕方法. 9 詬病與反效果; 10 参见; 11 與正向心理學有關的課程; 12 注释; 13 参考 ... Read More
職場人際神救援!5步驟實施「REACH寬恕法」消化憤怒職場路 ... | 社區大學終身學習網
2021年8月17日 — 「REACH寬恕法」即是上述這5個步驟Recall(回想)、Empathize(同理)、Altruistic Gift(利他)、Commit(承諾、放下)與Hold(堅持),剛開始可能要花上 ... Read More
轉化人際關係帶來的負面情緒:「REACH 寬恕法」停止鑽牛角尖 | 社區大學終身學習網
2021年7月15日 — 差別在於你是否抓住了訣竅,去培養延長「正向」感受的習慣,而陷入低潮時也能迅速切換負面情緒。而且這些訣竅和「自我肯定感」的思考方式有密切關係。 Read More
退一步海闊天空!REACH寬恕五步驟,放下憤怒與執著 | 社區大學終身學習網
2022年1月3日 — 讓生活變得正向樂觀,提升幸福感斯坦福大學研究指出,學習寬恕讓人變得樂觀、富同情心,除了增添自信,也讓心靈變得更強壯。懷抱積極正向的人生觀,讓 ... Read More
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原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)哪裡學?雲林縣虎尾溪社區大學開課資訊
想要學習原諒練習步與寬恕(選擇幸福人生)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...