[問題] 彈力帶訓練效果是不是有限阿 | 社區大學終身學習網
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這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔...(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623078668.
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噓Merkle: 走錯板了啦 Tech_Job問啦04/15 21:10
→Merkle: 阿 靠邀 我以為還在八卦 =_______= 對不起.......04/15 21:10
#1OyXcbuv (Tech_Job)[1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.110.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623078668.A.2C3.html[2]1F噓xxtuoo: 比啞鈴有效的話...健身房早就倒光了Zzz 06/07 23:26
2F→ezdoesit: 不是這樣吧,彈力帶是因為疫情才開始廣為人知。 06/07 23:46
3F→ezdoesit: 一般人沒接觸過,也不會用,大部分人只知槓鈴啞鈴機械。 06/07 23:48
4F→ezdoesit: 像TRX,我也是好幾年前就在健身房看過別人上TRX團體課。 06/07 23:52
5F→ezdoesit: 但都只路過,就直奔重訓區,懶得去了解TRX是在幹嘛。 06/07 23:52
6F推yuechen: 啊痠痛本來就不能當作訓練有沒有效的指標吧 06/07 23:53
7F推louis5265: 不能跟健身房那些器材比,但還是那句老話,有動總比沒 06/07 23:55
8F→lo...
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