身體與心靈的雕塑:皮拉提斯風靡全球的9大秘密 | 社區大學終身學習網
![身體與心靈的雕塑:皮拉提斯風靡全球的9大秘密](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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講到皮拉提斯,你腦中出現什麼?是一顆瑜珈球還是伸展?長期訓練皮拉提斯的人一定會知道,這項運動不只能夠雕塑身形,還能讓人散發由裡到外的光彩與能量!究竟皮拉提斯有什麼樣的魅力在近幾年成為世界運動潮流之一呢?
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